健康咨询描述: 早上吃一根香蕉,中午吃凉拌菜,晚上不吃,一天喝生普洱荷叶茶,能减肥么?
病情分析:
你好!根据你的描述考虑是过度饮食引起来的肥胖的症状,
指导意见:
建议最好平时注意身体,以清淡食物为主,多吃蔬菜,适当的运动,不要吃高糖,高脂肪的食物
病情分析:
这样可以减肥,但只是这样吃,几天就撑不住的,有可能会低血糖,晕倒等。还是要正常吃饭,菜,蛋等。
指导意见:
减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。
病情分析:
您好,这种情况缺乏营养的,不能这样吃的。会出毛病的。
指导意见:
建议您最好还是晚饭少吃一些,多加锻炼就是了。必须得在保证健康的,基础上减肥。
以上是对“这样能不能减肥?一个半月能瘦多少斤?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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