你好，今天我上班第一天做重活经常弯腰要出

      病情分析：
      根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于肾虚导致，
      指导意见：
      中药的治疗的效果还是不错的，建议服用补肾药服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。
      

      病情分析：
      根据您的描述，目前考虑您的情况可能为腰部肌肉拉伤。
      指导意见：
      因为患者具体情况不详，建议去正规医院就诊，目前减少腰部活动，可以外敷活血化瘀的膏药
      

      病情分析：
      你好，根据你这种情况，出现腰部疼痛应该是得腰肌劳损。
      指导意见：
      如果疼痛的比较明显的话，建议你最好还是到医院去拍个腰椎片以明确诊断，平时应注意适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！
      
      以上是对“你好，今天我上班第一天做重活经常弯腰要出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！