困乏没精神，反应迟缓健忘，睡眠不足，质量

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近一段浑身乏力，黑眼圈较重，脸色不好多数考虑为睡眠较浅所致。可以睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于改善睡眠。
      指导意见：
      建议去医院做一下检查，积极配合治疗，必要时给予佐匹克隆等药物治疗，药物需要遵医嘱服用，不可自行购买服用，平时可以听听轻音乐，改善睡眠，合理饮食，希望你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，从描述来看，目前的睡眠质量不佳，白天的精神状态很差，考虑存在神经衰弱的可能性。
      指导意见：
      建议积极调整生活方式，按时作息，劳逸结合祝，适度运动，保持规律的生活习惯，充实自己的生活，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，这个的话建议你还是去医院检查看看，最好是吃点中药调理一下。
      指导意见：
      也有可能是你自己的精神压力太大吧，最好还是要纾解自己的情绪，晚上睡觉前放空自己，可以练练瑜伽。
      
      以上是对“困乏没精神，反应迟缓健忘，睡眠不足，质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看怀疑你是患了神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以口服健脑补肾丸和谷维素片治疗。平时饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，适当的锻炼身体，达到强身健体的目的。希望能帮到你！