每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果

      病情分析：
      你好，首先减肚子单纯靠仰卧起坐的方式效果不好的。其实肚子大还是整体体脂比高造成的。
      指导意见：
      注意不要以为要减哪里就动哪里的。要减肥注意积极锻炼尤其建议HIIT运动效率比较高。然后注意饮食管理做好。保持规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持。
      

      病情分析：
      你好，这个是没有具体的要求多少个的，主要就是要锻炼到累的时候。
      指导意见：
      做仰卧起坐的话就是要做到累的时候，这不是一天两天能够达到效果的，这是要坚持一段时间的。
      

      病情分析：
      这个作得越多效果越好，同时你得少食，就是少食多运动，就可以了，这个就可以渐渐的增加
      指导意见：
      一般不是作多少个因为你第一天作了第二天就没力了，所以需要的是坚持，就可以达到治疗的效果就会好起来了，可以分多次作，一次几十，一天多次就是上百到几百就有用了。
      
      以上是对“每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，一般做仰卧起坐是需要持续的做的，如果不做的话，就是会反弹的，而且会更严重。
      指导意见：
      这里建议你最好能够每天做30个，但是要每天多做，而且不能吃油炸，泡面等容易发胖的食物，反弹是很快的。