我上课容易睡着，而且很多方法都不管用。

男 | 16岁 2016-04-01 23:12:18 3人回复来自淮安市

健康咨询描述：医生，你好。我今年上高中了，学习压力很大，上课时总是睡着，不管是喝红牛，还是让同学打我都没用，很多知识点都滑过去了，请问我该怎么做？

想得到的帮助：希望医生给点意见

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2016-04-02 11:01:33 我要投诉

      病情分析：
      高中压力大，晚上是不是也熬夜学习？长时间这样的话身体是受不了的
      指导意见：
      建议晚上该休息就要休息，熬夜再久学习效率下降也不会学好，适当锻炼身体增强体质，补充充足的能量，多吃点干果类，鱼类补充大脑能量

杨平哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 擅长淋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒的诊断和护理，帮助网友：6453称赞：13

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2016-04-02 10:28:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，是不是您每天晚上熬夜学习，睡眠时间太少了的缘故？
      指导意见：
      建议您不要熬夜，首先要保证睡眠时间，白天才能精力充沛，千万不要本末倒置。

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周聪护师擅长: 科疾病：宫颈糜烂,人工流产,盆腔炎,精神科精神分裂帮助网友：1733称赞：16

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2016-04-02 09:54:55 我要投诉

      病情分析：
      这种情况属于精神疲劳导致的状态，由于精神压力过大导致的疲劳，需要自我调理
      指导意见：
      建议你平时多户外活动，参加群体活动不要过于紧张状态，晚上少熬夜放松心态自我调理
      以上是对“我上课容易睡着，而且很多方法都不管用。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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