健康咨询描述: 小腿粗,不知道是不是天生的,初中才开始注意到,试过很多瘦腿精油什么的也不管用,反倒不敢跑步,因为跑步会让小腿更粗,身体素质慢慢的也不太好,可是小腿还是很原来一样粗,不知道是什么原因
病情分析:
你好,根据你的描述,小腿粗壮与遗传因素有关,与平时生活习惯有关,
指导意见:
建议,要想瘦小腿就要坚持长期锻炼,尽量别站着,站立时双脚轻轻踮起,用脚尖站着,每天至少半小时,
病情分析:
根据你的描述。小腿粗硬的情况。我建议你一定要多锻炼。你去健身房只能一套,适合的健身方案。只有通过健身以后,身体素质好了,而且腿还会细的。
指导意见:
那你这种情况锻炼一定要坚持的。不能半途而废。平时生活一定要规律,劳逸结合。你是上注意多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。
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