健康咨询描述: 我的朋友有好几个都是患上了肩周炎,我看他们就是会感觉自己的肩部非常的不舒服,有没有什么好的办法可以调理,我应该做好怎么预防的工作呢?
想得到怎样的帮助:预防
病情分析:
肩周炎起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。
指导意见:
预防肩周炎应注意防寒保暖.要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
病情分析:
你好,肩周炎多因长时间久坐,上网,受凉,劳损等引起的。
指导意见:
平时注意适当活动,避免久坐,要不断变换姿势,使血液循环畅通无阻。多做体操、瑜伽等健身运动,要注意保暖,避免受寒,注意休息,避免劳累。祝健康。
病情分析:
肩周炎是肩部软组织退行性变,对外力承受能力减弱引起的,比如说长期过度劳动或者是姿势不良、外伤是继发因素。
指导意见:
预防的话需要,不要长期一个姿势比如打麻将、打扑克、或者是坐到电脑跟前玩电脑。再一个是事当用都用,每天活动活动肩关节。
以上是对“平时如何预防肩周炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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