健康咨询描述: 你好,我是初中生同学都说我胖,我想把胸部和臀部,腹部减了,在家怎么减?
病情分析:
您好,根据您的描述,减肥最佳的方法是适当控制饮食结合运动。
指导意见:
运动要做有氧运动,比如慢跑,游泳等,适当控制饮食,不要吃高油高脂的食物,也要控制不要吃零食。
病情分析:
你好,你说的情况,如果想减肥的话,应该在饮食和生活上进行调理的。
指导意见:
建议多喝白开水多吃新鲜水果蔬菜少吃肉食和面食,每次吃饭不要太饱,平时多增加锻炼,增加运动就会有效果的。
病情分析:
你好!根据你的描述考虑是饮食过度引起来的肥胖的症状。
指导意见:
建议最好平日注意身体,适当的运动,以清淡食物为主,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,促进代谢
以上是对“你好,我是初中生,我想把胸,腹,臀部减了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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