我这该怎么办啊？？？？？，，，，，，，，

      建议首先戒除不良生活习惯，适当增加体育锻炼，增强体质。可考虑服用归脾丸、金锁固精丸等针对上述症状进行调理治疗。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      你好！根据你的描述，确实有脾肾两虚，最好到中医院诊治，辩证开中药，慢慢调理逐渐改善，中成药成分固定，不如汤剂更适合你。如果吃中成药可以吃金匮肾气丸和参苓白术丸。如果出现上火的症状改为六位地黄丸。
      

      病情分析：
      这个年龄，由于身心发育，出现你这种性冲动，是正常的，可以理解。自慰是性欲发泄的方式，不要背着太大的心理负担。
      指导意见：
      由于自慰心理负担大，所以第一要正确认识这个情况，第二就是合理的发泄自己的欲望。建议不要穿过紧的衣服和内衣裤，这样会对自己有一定的刺激，可以通过合适的锻炼来改变注意力。再就是可以适度自慰，但是要注意卫生
      
      以上是对“我这该怎么办啊？？？？？，，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫是正常的生理现象的，过度手淫会影响健康的。
      指导意见：
      你好，现在还年轻，调整自己的生活方式，按时吃饭，多吃含蛋白的食物，不熬夜，最重要的是每天给自己安排运动的时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况考虑是与你手淫有关，引起的身体虚弱。
      指导意见：
      建议你戒掉手淫，可以去医院看中医，用中药调理一下身体。平时三餐营养均衡，多吃牛羊肉和山药，适当的户外活动，慢慢就会好的。