我想快速减肥还不吃药打针

女 | 11岁 2016-04-17 15:52:28 2人回复来自温州市

健康咨询描述：我才13岁今年体重67公斤身高154厘米五年级之前一直很胖小时候被电瓶车撞过住院之后就很胖

想得到的帮助：我想要快速减肥但不吃药还不打针

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2016-04-17 16:00:33 我要投诉

      病情分析：
      从你说的情况看，你才13岁，身高154，你的标准体重是44公斤啊，可是你现在67公斤，应该减肥了
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃油腻的东西，这样就会瘦的

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

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2016-04-17 16:25:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时尽量还是适当的控制好进食总量，不要随意去吃零食。
      指导意见：
      晚间尽量少吃米饭，避免久坐，多加强运动，比如跑步，跳绳，游泳等，每天早晚监测体重变化。