肥胖，想要健康快速减肥

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你长的个子高，这个体重不是很重。
      指导意见：
      可以平时多吃蔬菜水果，少吃肥腻油炸的食物，由于是在青春发育期，最好不要节食。
      

      病情分析：
      你好：减肥是靠控制饮食和运动结合才会有效果的，建议你适当控制饮食才可以。
      指导意见：
      建议：在保证营养成分不缺乏的情况下，你每天早上牛奶加上鸡蛋和牛肉，中午米饭多吃菜，晚上汤类食品，再结合上运动就可以达到减肥效果的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述减肥没有好的快速的方法，因为人体新陈代谢是有一定周期性的，一般减肥三个月才能见到效果。
      指导意见：
      首先注意饮食清淡，少食多餐，不要暴饮暴食，晚上尽量少吃，同时注意多运动，而且减肥是一个需要长期坚持的运动，管住自己的嘴很重要。
      
      以上是对“肥胖，想要健康快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！