健康咨询描述: 15岁,身高164,体重120斤,每天跳绳想减肥,
想得到的帮助: 晚上不吃饭会不会影响长个
十四五岁的女孩子政治身体发育起这种情况,如果晚上不吃饭的话,会影响长身体的这种情况建议晚餐可以少吃主食,也可以把主食换成粗纤维的食物,同时睡觉前4小时之内不要吃任何食物,平时就餐避免暴饮暴食,每餐在八分饱同时多增加有氧运动,每天可以运动45分钟或者一个小时。
病情分析:
已经长定了的,女生就是长到十四五岁,所以这个已经长定的了,吃不吃都不会有什么改变的
指导意见:
所以这个过了生长发育的时间了,一般就这个身高不会有大的变化的了,一般不超过二三CM或直接不会在变化的了。
病情分析:
你好,你的标准体重就是118斤,现在是不胖的,跳绳是有利于减肥的
指导意见:
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物
以上是对“15岁女孩晚上不吃饭会影响长个吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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