断奶后胸部变平，怎么才能恢复，求救
女 | 26岁 2016-05-11 20:37:08
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健康咨询描述： 我给二儿子断奶期间，奶憋的疼，让儿子他爸吸了吸，基本上给憋的坏奶吸完了，可是过了这一年多来，胸部变得很平，怎么回事啊
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高天 空军军医大学西京医院 副主任医师
擅长: 乳腺肿瘤、乳腺炎、痔疮、内痔、外痔、混合痔、胃肿瘤
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2022-10-27 10:40:32
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
4.体育锻炼：
锻炼是丰乳的良方。
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