健康咨询描述: 女21。小腹大怎么彻底排除宿便。便秘。好烦操排除宿便需要多久可以吃什么
指导意见:
预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用,另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物,进行一定量的运动。
病情分析:
你好,引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差,改善饮食可缓解便秘。
指导意见:
避免吃辛辣等刺激性食物,多吃蔬菜和水果促进肠蠕动,可口服芦荟胶囊帮助排便。
病情分析:
你好,便秘对身体不好,很多毒毒素聚集在肠道排不出去,易引起腹胀或者其它
指导意见:
建议你:平时多吃香蕉,白菜胡芹粗纤维食物,并且多喝水,可以做胃肠揉腹加快循环促进代谢,也可以去做肠疗,
以上是对“便秘小腹大。是不是宿便问题怎么排出”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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