有问必答网心理健康科焦虑 → 恐怖症有点怕和人接触

恐怖症有点怕和人接触

男 | 28岁 2016-05-12 09:26:54 2人回复 来自

健康咨询描述: 紧张脑子不好使 貌似是余恐引起的社交恐怖症?

想得到的帮助: 帮我建立下不怕人的自信和方式

医生回复区

谢文强
谢文强 三明市中西医结合医院   主治医师 擅长: 原发性胆汁性肝硬化,胃十二指肠溃疡,功能性消化不良 帮助网友:11283称赞:24
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2016-05-12 10:19:11

      病情分析:
      你好,这种情况多是由于你心理问题导致的,越是去想这些问题,越是不敢与人进行接触。
      指导意见:
      建议保持心情愉悦,不要去害怕这些,人人平等,为什么要害怕呢,敞开心扉的去与他人沟通,主要是靠你自己心理克服这个问题。可以找心理医师指导。
      

袁慧
袁慧 三级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性 帮助网友:13921称赞:318
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2016-05-13 13:12:09 我要投诉

      病情分析:
      你好:看来你知道不少名字,那不知道是否知道其内涵?
      貌似的东西我不会去分析判断,因为那不足以为依据和说服力。
      提问的时候,建议用描述性语言说具体情境,才能做出可能性分析判断,评价性语言说明不了什么的。
      紧张,不知道紧张的对象是什么?出现的条件是什么?
      脑子不好使,不知道具体是怎样的情况。
      指导意见:
      怕人,包含太多内容,那需要知道具体表现是怎样的,具体想法是怎样的,才能做出分析,了解原因才可以找到解决的方法。也就是说我讲究针对性,不会泛泛的说,那样的话到处能找到。
      就说说怕吧。
      怕,是自己把想象的当成事实而回避,可想象的未必就是事实,对吧。
      问题困难就是用来解决的,不是用来怕的,对吧。
      怕,只会添加新问题,不会让任何问题消失,对吧。
      那不管怕什么,去分析为什么,这个为什么是否站得住脚,去面对又能怎样,这个怎样可以任何应对。这样的思路,可以尝试一下。
      

疾病百科| 恐怖症

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