健康咨询描述: 紧张脑子不好使 貌似是余恐引起的社交恐怖症?
想得到的帮助: 帮我建立下不怕人的自信和方式
病情分析:
你好,这种情况多是由于你心理问题导致的,越是去想这些问题,越是不敢与人进行接触。
指导意见:
建议保持心情愉悦,不要去害怕这些,人人平等,为什么要害怕呢,敞开心扉的去与他人沟通,主要是靠你自己心理克服这个问题。可以找心理医师指导。
病情分析:
你好:看来你知道不少名字,那不知道是否知道其内涵?
貌似的东西我不会去分析判断,因为那不足以为依据和说服力。
提问的时候,建议用描述性语言说具体情境,才能做出可能性分析判断,评价性语言说明不了什么的。
紧张,不知道紧张的对象是什么?出现的条件是什么?
脑子不好使,不知道具体是怎样的情况。
指导意见:
怕人,包含太多内容,那需要知道具体表现是怎样的,具体想法是怎样的,才能做出分析,了解原因才可以找到解决的方法。也就是说我讲究针对性,不会泛泛的说,那样的话到处能找到。
就说说怕吧。
怕,是自己把想象的当成事实而回避,可想象的未必就是事实,对吧。
问题困难就是用来解决的,不是用来怕的,对吧。
怕,只会添加新问题,不会让任何问题消失,对吧。
那不管怕什么,去分析为什么,这个为什么是否站得住脚,去面对又能怎样,这个怎样可以任何应对。这样的思路,可以尝试一下。
温馨提示:
加强心理素质的培养,提高心理素质。
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