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医生回复区
2016-05-18 14:48:22 我要投诉
病情分析：
你好，目前具体多高多重呢，建议平时尽量适当的控制好进食的总量。
指导意见：
不要随意去吃零食，晚间尽量少吃米饭，加强运动，比如跑步，跳绳，游泳等，避免久坐。
2016-05-18 14:49:00 我要投诉
病情分析：
你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成。
指导意见：
期间注意调节好自己的生活状态，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
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