我今年15岁了，身高173体重180

      病情分析：
      你好，减肥的话建议运动疗法加饮食疗法。每天坚持半小时到一小时的运动，如跑步，打篮球，打羽毛球。
      指导意见：
      您好，均衡饮食，三餐分配合理，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，多喝水。不要暴饮暴食
      

      病情分析：
      你好，节食是不能减肥的，最好的减肥方法就是锻炼身体。
      指导意见：
      多运动。运动才是减肥的最佳方法呢，然后平时不要吃高热量的食物，注意饮食均衡，少食多餐，细嚼慢咽，晚上不能晚饭很容易得胃病的呢。
      

      病情分析：
      你好，要减肥的话主要就是通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。
      指导意见：
      不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。运动要适当。要能够坚持。循序渐进的加强。不能单纯靠走路之类的方法。要运动的时候心率达到一个最大心率减去年龄数的百分之55-70左右为好。
      不能节食。否则越减越肥、搞坏身体的
      
      以上是对“我今年15岁了，身高173体重180”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，当然是不能靠这些方法减肥的。是不靠谱而且可能损害健康的。主要建议
      指导意见：
      减肥要锻炼和饮食管理为好。锻炼建议要有一定的强度。建议是HIIT运动效率高，或者自己做做一些有氧操、减肥操都可以。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。