有问必答网心理健康科失眠 → 心情很差,感觉做什么都没意思

心情很差,感觉做什么都没意思

女 | 24岁 2016-06-02 14:15:23 5人回复 来自

健康咨询描述: 读了研究生以后心情就很差,负能量爆棚。天天在学校待着度日如年,每天盼着回家的日子,
研究生的课题做的太痛苦,导致觉得这个专业异常恶心,那些教授们领导班子腐朽的让人恶心,
以前从不失眠的,睡觉也不认床。现在有时候睡觉时候,心跳好快,怎么都睡不着,还偏头疼。
感觉未来很渺茫,不想再碰这个专业有关的东西,但又不知道能干什么,什么也不想干,感觉人生很无聊,只想赶快毕业,天天的生活无聊的让人窒息,看着身边的人觉得他们也都很无趣

想得到的帮助: 请问医生我这是不是抑郁症啊?我不想这样,但是控制不住,怎么办?

医生回复区

戴建民
戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,颈源性头痛,颈源性眩晕,肩周炎,网球肘,腰 帮助网友:130360称赞:550
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2016-06-02 14:19:09 我要投诉

      病情分析:
      你的这种情况可能是抑郁症引起的,建议到精神疾病专科医院咨询,诊治。
      指导意见:
      可给予帕罗西汀,氟伏沙明,度洛西汀,草酸艾司西酞普兰,文拉法辛等药物口服治疗。
      

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2016-06-02 14:18:34 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,这是抑郁症的症状啊,应该去专业的精神类医院检查治疗啊,也可以看一看心理医生
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,如果不想去医院,也可以吃些舍曲林调一调,平时要散一散步,聊聊天,这样慢慢就好了
      

刘臻
刘臻 其他 帮助网友:15244称赞:161
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2016-06-02 14:20:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述你的心情是可以理解的,主要是对此专业不感兴趣引起的。
      指导意见:
      建议平时适当放松自己,可以适当加强体育运动,平时多与亲朋交流,目前的现状是合格毕业后在考虑做自己感兴趣的事情,因为谋生是第一位的。
      
      以上是对“心情很差,感觉做什么都没意思”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

温红军
温红军 奈曼旗东明镇卫生院   医师 擅长: 肺炎,冠心病,原发性高血压,脑梗塞,脑血栓,婴儿腹 帮助网友:5270称赞:24
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2016-06-02 14:21:07 我要投诉

      病情分析:
      读了研究生以后心情就很差,负能量爆棚,你认识到了这点很好。
      指导意见:
      正确认识考研这个问题,不要盲目考研,你准备不足,你是否需要换个你喜欢研究生方向,合理安排生活,尽量做到劳逸结合,避免过度紧张。

2016-06-02 14:27 ask69220556kg 追问

这个研究生主要以导师课题方向为主,除非从新考研跨考专业。以前没有那么讨厌,读研后才讨厌。没办法合理安排生活,室友回来太迟,晚上12点才能睡,怎么办?

2016-06-02 14:41医生回答:

睡觉时做: 做放松训练:舒适的躺在床上,向身体各个部位传递休息的信号, 从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒,然后放松,同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒,你就能进入轻松,平和的状态。 睡不着就别睡了,在床上辗转反侧更不好,起来看电视,干什么都行,过一会看看有没有睡意,没有就不睡了,第二天继续,几天生物钟就调节过来了。。 晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰,这时候睡不着,就别睡了。在床上翻来覆去,睡不着人也累的。 睡觉时别玩手机和看电视等。 睡不着吃; 睡前2小时吃西比灵胶囊(西安杨森产)或者罗通定胶囊。 调节植物神经 吃:谷维素,神衰果素片。 记忆力不好吃; 脑力宝胶囊。

王爱军
王爱军 淄博震中中医院   医师 擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎压缩性骨折,腰椎管狭窄症,腰椎 帮助网友:19175称赞:45
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2016-06-02 14:21:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,再此也祝你身体健康,阖家欢乐,万事如意。你现在得情况考虑是抑郁症得问题。
      指导意见:
      你现在的这种情况建议你去看一下心里医生,通过正规得疏导使你摆脱亚健康状态。祝你早日康复。
      

疾病百科| 抑郁症

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