健康咨询描述: 我是工作20多年的护士,43岁,北方辞工,去广东工作,工作模式不同,南北方各方面截然不同,人的思想更不同,来一年了,觉得压力好大。之前有过抑郁,最近又出现抑郁症状,觉得生活怎么这么难,努力寻找让自己开心的事也没用,没什么喜欢的,爱宅在家里看书,周围的人都不真实,有时说了心里话被出卖,没有朋友。
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这些问题首先需要。多和周围人有一些沟通交流,多出去走走,运动运动,转移你的精力和注意力,必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
之前看过心理医生,咨询时哭的稀里哗啦,有时自己的苦难不想和身边的人说,那样也影响别人,自己也努力排解,比我不如意的人多了,可是还是不容易走出心理阴影。就是心理垃圾太多了,常叹气。
有时候不是单纯的心理咨询就能够解决了,需要配合自己转移注意力和药物干预。
好的,我先努力转移注意力,药我不想吃,副作用明显。
那么先再尝试积极的自我调节一下看看吧。
病情分析:
就像你说的,这种情况都是我们医务工作者的同行,也会在工作生活当中遇到一些爱生活上的压力,而出现一些情绪上的困惑
指导意见:
我没发生这样的问题的时候,要综合性来考虑,40多岁了,还能够在一个新的环境适应生活,这已经非常不简单了,我们在这儿一个相对比较陌生的环境,尤其是南北文化的差异,和我们北方人火火辣辣的,性格是不一样的,南方人都生活的比较细腻一些,我们既然来到这个环境当中,也是因为其它的事情,所左右必须的选择,我们就学会去适应,在适应的过程当中,可能出现一些难以融合的现象,实际上上班儿,如果我们没有寻求太多太大的发展的话,这是为了一份工作的话,把病人处理好,交接处理好,正常上下班即可以,我们的朋友遍天下,可以在生活的线下找其他行业的朋友也是可以的
刚工作那时,人哪有这么复杂,一心干自己的活,可现今人都变了,对于不会搞关系,不会维护领导的,自然不开心,老公外科副主任,也面临这样的压力,领导说你技术再好,就是个手术匠,真的很气。档案户口都过来了,回北方又觉丢人,在这熬呢。人说只会干工作不行,得把领导整明白,可那是我们的缺陷啊!
以前进修学习也碰到过,刚刚毕业几年的研究生,从深圳等一些南方的城市回来,对于那边的评价也不是很高,当然,这都是我们认识的人,对于当地生活环境的适应和变化的一些个人的理解,也是需要我们考察的一个地方,因为我们已经到了那个地方,再次选择似乎又是一个艰难的过程,往好的方面想吧,毕竟那儿四季如春,我们许多人还都去那儿度过冬天,自己的工作做好,孩子家人都健康,这样积极的方面考虑就会好许多
没出来时就想出来,哪有那么容易,真是哪好没有家乡好啊!公立医院挣的不多,比家里多些,我们还说呆不下去去深圳打工呢。孩子初中,这时不能折腾了,北方有双方父母,再十年退休,不能孝敬陪伴老人,新型的不孝啊!后悔也得努力坚持了。有时归结给命运的安排了。
恩,那就好
谢谢你听我说这些苦恼,人生哪有那么容易,也没有十全十美,但真心付出会有好的回报的,不在我身上,就在家人身上。没有相同的人生,所以我不去看别人如何阿谀奉承了,还是做最真的自己,至少对得起自己。关键不会啊!愿你生活愉快!远离苦恼。
谢谢你的信任,再见
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