晚上睡觉总是做梦，有时候做的梦害怕，每天

      病情分析：
      考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，缓解心理压力，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

      您好！据您所述的情况晚上总有梦到恶梦时，多是有不规律作息和身体虚弱存在的。建议您睡眠前远离手机放松大脑，食入优质蛋白和令大脑愉悦的香蕉和坚果，必要时补充复合维生素片和谷维素。

      病情分析：
      做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
      指导意见：
      睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
      以上是对“晚上睡觉总是做梦，有时候做的梦害怕，每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，心神不安，就会造成你说的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，养心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。

      病情分析：
      怀疑是精神紧张压力过大造成的现象，属于神经衰弱，失眠多梦引起身体疲乏无力。
      指导意见：
      建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅缓解精神压力。慢慢就会改善的，需要调整心态才能缓解症状。

      病情分析：
      你好，主要考虑是由于压力大，惊吓或紧张等因素导致的神经衰弱表现
      指导意见：
      最好保持良好的心态及养成良好的休息习惯，建议配合服用脑心舒，安神补脑片，V-B1进行治疗，同时在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠

      以上所描述的情况，吃药是不管用的。主要你心里紧张，有很多的事情埋在心里，没有宣泄出来，晚上睡觉的时候，还出现各种梦境，心安不下来。建议你也可以找心理咨询师做心理咨询，宣泄内在情绪，第二，可以听一些催眠放松音乐。
      以上是对“晚上睡觉总是做梦，有时候做的梦害怕，每天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！