请问爬楼梯能减肥吗？

      如果近期有想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥也可以爬楼梯，也可以每天坚持两个小时的跑步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，建议不要去相信那些所谓减肥茶为好的。不靠谱的。但是运动减肥是
      指导意见：
      可以的。对健康有利。爬楼梯的话还是比较适合的。但是注意往上爬是可以的。下楼梯最好是选择坐电梯为好。建议是适当的一个健身锻炼其实效率更高的。
      

      病情分析：
      你好，一般来说，爬楼梯的确对减肥是很有帮助的，它可以帮助人体消耗大量的热量，燃烧脂肪。尤其对瘦腿效果不错。建议每天爬楼梯的时间在半个小时左右，每天坚持，配合有效的饮食控制，相信可以达到较好减肥效果。希望能帮到你。
      指导意见：
      爬完楼梯最好再增加30分钟跳操，这样减肥的效果更加好，平时控制饮食，多喝水，多吃水果和蔬菜。
      
      以上是对“请问爬楼梯能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！