脾胃虚弱的人，应该吃

女 | 21岁 2016-07-07 09:50:56 3人回复来自阳泉市

健康咨询描述：哪些好消化，有营养，比较清淡的食物？脾胃功能挺弱的，典型脾胃弱，
还有，典型的脾胃虚弱是什么原因造成的？

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2019-09-25 07:21:29 我要投诉

不知有什么不适症状，易消化的食物主要包括较软，少纤维素的食物，有：水果、青菜、鲜奶、各类蛋、鱼等。平时应少吃多餐，避免暴饮暴食，避免进食生冷，辛辣刺激，油腻的食物等。

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2019-09-25 07:22:19 我要投诉

你好，脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。胃肠功能紊乱、消化不良脾胃虚弱的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。

ask69467936zi 其他

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2016-07-07 09:53:07 我要投诉

病情分析：你好，脾胃虚弱是跟先天遗传还有饮食不节有关系的。指导意见：建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.
以上是对“脾胃虚弱的人，应该吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！