天天在家怎样减肥好减吗

      天天在家如果想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，建议保证营养前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步，我跳健美操，都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，建议不要相信这样的产品的。是不靠谱一定是骗人的产品的。不要被网络上那些广告骗了的
      指导意见：
      建议减肥在家里是可以减肥的。你可以买本书看看叫做《一平米健身：硬派健身》。其中讲的大多是有文献根据的。才可靠的。不要太相信什么减肥产品。一定别节食
      

      病情分析：
      减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
      指导意见：
      在家也是可以运动的，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、深蹲、垫脚尖等等都市可以的
      
      以上是对“天天在家怎样减肥好减吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！