有问必答网心理健康科失眠 → 请心理医生来回复我,拜托了!!!!!!

请心理医生来回复我,拜托了!!!!!!

女 | 16岁 2016-07-13 01:49:08 2人回复 来自

健康咨询描述: 前天和朋友逛街碰见人贩子,追着我们跑,所说脱险了,但是现在一闭眼慢脑子都是那个片段,想想如果不是当初三的快点也许就可能……现在晚上天天失眠,白天不敢出家门,就连和家人出门也不敢,怎么办

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2016-07-13 08:34:33

      病情分析:
      您好你这种情况最好还是平常注意的,嗯应该是一时被蛇咬十年怕井绳的。
      指导意见:
      建议您最好还是找心理大夫面对面开导一下,必须保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2016-07-13 08:58:51 我要投诉

      病情分析:
      碰见人贩子追赶你们,对你的身心造成了很大的伤害,产生了恐惧心理。
      指导意见:
      建议你及时的接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。希望你学会调试自己的情绪,经常和家人朋友沟通交流,业余时间经常参加一些体育娱乐健身活动,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,有不良情绪时,学会通过合理的情绪宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。希望你以积极乐观的心态去面对生活,凡事想积极健康的方面看,重新找回往日的快乐时光,健康快乐的生活。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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