关于戒烟的几个问题，希望指导下

      戒烟没有什么要求，并不是上来一根烟不抽就有危害，相反，越早戒烟危害越小，只是有些人成瘾比较明显，马上戒掉有困难，所以可以慢慢戒掉。如果自己戒掉困难的话，可以适当使用畅沛等戒烟药物辅助戒烟
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，戒烟是需要很大的勇气和很大的耐心的，这是一个持久站。
      指导意见：
      建议你，慢慢的戒掉，切不可突然停吸，如果烟隐大的话由于突然停吸会引起一系列的戒段综合征，或在专业人员的指导下戒烟，为了你和家人的健康请继续努力！加油！
      

      病情分析：
      吸烟是多种疾病的并发症的因素，如肺癌，心血管疾病，听力障碍以及其他脏腑疾病。长期吸烟也会导致焦虑等其他精神性的疾病的出现。
      指导意见：
      戒烟有助于降低患肺癌的概率，同时也有益于身体其他脏腑的功能恢复。
      吸烟还会增加家庭人员患呼吸道疾病的概率。
      戒烟的同时，尽量保持情绪的轻松，精神的愉快，避免过大的压力和紧张情绪。
      饮食要平衡简单，不要吃的太多。吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。
      
      以上是对“关于戒烟的几个问题，希望指导下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！