失眠20年，长期服用安眠药维持睡眠，

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，导致顽固性的失眠。
      指导意见：
      你好，建议每晚步行锻炼一个小时，睡前温水泡脚，吃香蕉或者喝牛奶，或者香蕉皮煮水喝，都有促进睡眠的作用。
      

      病情分析：
      从中医角度讲，多考虑是心肾不交引起的，伴有失眠，腰膝酸软等症状。
      指导意见：
      ?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
      

      病情分析：
      你好，考虑可能是神经衰弱症，需要到医院精神科检查确定，禁忌辛辣食物，禁烟酒
      指导意见：
      你好，可以考虑口服多塞平片治疗以及参芪五味子胶囊治疗，同时配合酸枣仁、远志泡水代茶饮治疗，不能喝咖啡，注意复查
      
      以上是对“失眠20年，长期服用安眠药维持睡眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，失眠20年，这是很难治疗的，应该去正规的大医院检查治疗啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，其实失眠不算什么大毛病，只要你按时用药，保持乐观的心态，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，慢慢就会调好的