13岁男孩子用什么方法减掉小肚腩

男 | 13岁 2016-07-23 17:50:23 2人回复来自

健康咨询描述：我今年13岁。男孩子。有肚腩。因为不经常运动。所以有肚腩。请提供一些方法。比如饭后应该做什么。该做什么运动，你

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梁茵温州市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，痛风，肾上腺疾病，垂体疾病及骨帮助网友：7139

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2020-08-06 15:36:19 我要投诉

如果是肚子比较大的这种肥胖运动的时候最好多做一些卷腹的运动，比如仰卧起坐或者是前后卷腹都可以，但是前提也是需要控制饮食，不吃热量高的食物，摄入的热量小于消耗的热量。

dx56 其他擅长: 肺心病,冠心病,高血压病等常见内科疾病的诊断及治疗帮助网友：47227称赞：291

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2016-07-23 22:09:29 我要投诉

      病情分析：
      你好。孩子不能吃了饭以后就玩电脑，经常坐着不运动，那样容易损害身体健康容易长肥胖。
      指导意见：
      你多鼓励孩子进行户外活动，比如打篮球，户外跑步，爬山等。这些都可以提高孩子的身体体能，也能防止肥胖。