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初中生怎么才能吃胖,我现在大概47公斤的

男 | 16岁 2016-07-27 21:33:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 我现在15岁,47公斤的样子,小时候蛮胖的,中间好长一段时间不吃早饭,就瘦了。

医生回复区

张佳
张佳 大同市第三人民医院   主治医师 擅长: 擅长,面部恶性肿物,重睑,上睑下垂,眼袋,面部年轻 帮助网友:19781
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2016-07-27 22:49:40 我要投诉

      病情分析:
      如果你家族成员都是偏瘦型的,那受到基因影响就较大。这样的话,可以经常加强身体锻炼,比如跑步、球类等,同时饮食营养和休息质量要跟上
      指导意见:
      少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等
      

詹瑾
詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸 帮助网友:33257称赞:2
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2016-07-28 06:34:47

      病情分析:
      一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗.有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖.
      指导意见:
      1、改善肠胃,会有效增加吸收率,那么日常三餐的饮食会更好的吸收2、增加额外的易吸收的营养。用一些易消化、吸收,营养又非常丰富的保健产品来调理肠胃。当肠胃调理正常之后,再进行日常饮食,就可以达到健康增重的目的
      

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2016-07-28 06:36:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,身体瘦,有可能是和经常不吃早餐,导致肠胃不好有关系
      指导意见:
      要注意保持饮食规律,一日三餐按时吃,你这个年龄正是长身体的时候,要多吃些富含蛋白质,维生素以及适量脂肪的食物,适当锻炼,不要熬夜,保证睡眠。
      
      以上是对“初中生怎么才能吃胖,我现在大概47公斤的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2016-07-28 18:54:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况下主要还是与个人的一个身体体质。以及本身自己的饮食、运动,是否有疾病等也相关的。
      指导意见:
      平时注意坚持锻炼尤其适当无氧运动来增肌增重为好。发育期间适当多吃点。睡眠保持充足为好。注意有不适及时去医院检查先做好治疗为好。
      

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