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精神不好，总想东想西，没有充沛的精力

男 | 15岁 2016-08-04 16:15:30 2人回复来自

健康咨询描述：我现在初三了，初二时看了不健康的内容，就经常手淫，最近几天没有了，就感觉我现在睡眠不好，精力也不够，脑子里总想一些不健康的东西，而且容易出汗，是冷的那种，不管天气炎不炎热都出，见到人就很紧张，更出汗，身上就有一种不正常的汗味出现。

想得到的帮助：请问医生我现在还能变回去吗，想要变成一个健康的青少年，成绩也想提高

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2019-11-23 22:47:54

你好！根据你所描述的情况考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，适当进行中医药调理，日常需注意休息，避免久坐、憋尿及熬夜，戒除手淫习惯，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚。

ask69843635ti 医师擅长: 擅长治疗癫痫、精神病、失眠、抑郁症，头痛，神经官能帮助网友：6048

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2016-08-04 16:29:23 我要投诉

你好，你的这种情况建议吃一些中药进行调理身体，另外排解压力，多散散心，做些运动，改善一下身体。