有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 精神状态不好，总想睡觉

精神状态不好，总想睡觉

女 | 20岁 2017-04-25 15:33:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：每晚都做梦，每天晚睡晚起睡不饱，下午上课学习总打瞌睡

想得到的帮助：请问怎样调整？

投诉

其他类似问题

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-10 20:19:23 我要投诉

学习生活压力大，负担重，适当的减轻精神压力负担，学习任务完成的基础之上，尽量的早睡，不要熬夜和晚睡，归律作息，睡觉的时候，白天可以时间适当的增加体育锻炼，三餐规律饮食，提升机体抵抗力，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。

史宝生医师擅长: 湿疹,慢性支气管炎,腹泻,咳嗽,头痛,失眠,外感发帮助网友：8321称赞：21

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-25 15:41:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况是机体过度疲劳，体内缺氧所以犯困，与胃有关
      指导意见：
      建议本病可喝一段时间生姜水，健胃祛湿，有条件还可做艾炙，并睡前泡脚可缓解症状