健康咨询描述: 睡觉总是觉得睡不够,晚上躺下又睡不着,容易做梦,可能是工作原因每天心情都不好。起床后浑身乏力。
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,避免过度劳累,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
病情分析:
出现神经衰弱的情况就成了原因,主要是要长时间熬夜造成的,和焦虑紧张都是有关系的,这种情况属于慢性疾病。
指导意见:
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,调理饮食起居都有利于改善症状的,要注意避免长时间熬夜,这种情况属于慢性疾病,调理睡眠时间。
以上是对“乏力,嗜睡,容易做梦,是不是神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是的,你是属于神经衰弱。你要提高睡眠质量,加强睡眠深度。建议要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定,不要过度劳累,做到劳逸结合;有心事要向你最信任的人倾诉,不要憋在心里;可以在睡前喝一杯牛奶助睡眠;不要吃辛辣刺激性的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经、促进睡眠;可以多吃核桃,橘子,苹果等助睡眠的食品;可用桂圆和莲子各一百克,煮成汤服用。
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是由于工作压力过大引起的失眠的症状。
指导意见:
建议你应该适当的增加运动,比如徒步,打球等,配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
病情分析:
失眠梦多主要是因为你的工作原因,导致你的每天心情不好而引起心脏供血不足而导致的.
指导意见:
睡眠差进一步导致气血耗伤而加重脾气虚的情况,气虚则乏力,所以你的情况首先是改善失眠为主,一个是尽可能调节好自己的心情,二个是使用一些中成药如归脾合剂、天王补心丹治疗。
根据你对情况的描述来看,这个应该和抑郁的情绪有很大的关系。在这样的情况下,建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊做一下系统的检查。
以上是对“乏力,嗜睡,容易做梦,是不是神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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