喝什么能减肥喝水果汁可以减肥吗

女 | 23岁 2016-08-12 19:36:36 3人回复来自未知

健康咨询描述：喝白醋和蜂蜜水那个能够合理减肥呢？早上喝水果汁和晚上喝水果汁能减肥吗？

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梁茵温州市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，痛风，肾上腺疾病，垂体疾病及骨帮助网友：7139

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2020-08-09 20:46:42 我要投诉

喝白醋和蜂蜜水是不能够减肥的，这个是没有什么科学道理的。减重的原理就是要摄入的热量小于消耗热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不能吃热量高的东西，然后进行有氧运动。

邹艳医师擅长: 本人比较妇科疾病的治疗和诊断,如月经不调，盆腔炎，帮助网友：46661称赞：121

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2016-08-12 20:32:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，您需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，可以喝蜂蜜水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

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梁欣如三级检验师擅长: 血常规、尿常规、便常规、精液常规、白带常规、脑脊液帮助网友：79325称赞：1729

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2016-08-12 21:22:55 我要投诉

      病情分析：
      减肥是一种消除体内多余脂肪的过程，是由于机体营养富集造成的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，在减少正常饮食的基础上饮用水果汁，并积极增加运动锻炼就能起到减肥作用
      以上是对“喝什么能减肥喝水果汁可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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