失眠快速入睡的方法啊

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
      指导意见：
      不要长期服用安眠药，可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因有很多，更多的是由于自身的情绪变化而造成的睡眠质量下降。不知道你是不是出现了什么不良的情绪和事件？
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，平时多做一些身体的锻炼，至于您所询问的药物，我们这里不太了解，不方便为你进行推荐。你可以在医生的指导下，选择一些适合你身体的药物来进行服用。
      

      病情分析：
      可以开中药，吃一些安神镇静的药，能帮助你的睡眠，放松你的精神紧张，帮助大脑增进睡眠。
      指导意见：
      现在越来越多的人都有失眠的症状，社会压力大，生活压力大，节奏快，容易导致精神紧张，引起内分泌失调。睡觉不好。
      
      以上是对“失眠快速入睡的方法啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！