做什么锻炼能够帮助阴茎更好地发育

      阴茎疲软时候大于4厘米.勃起后大于8厘米都是正常的，阴茎冠状沟下部的直径范围为2.1-3.2厘米，一般不用特殊干预，一般而言18岁以后生殖器再长的可能性就不大了，没有任何药物可以使阴茎变大，你只要养成好的生活习惯和卫生习惯，不吃辛辣刺激食物，坚持锻炼，避免骚抓和手淫，合理膳食，一般都是可以的，不用特殊注意
      

      阴茎的长短粗细！
      先天与基因有关！
      后天和包茎，包皮长，泌尿系感染，饮食，手淫，是否有过隐睾还有肥胖有关！阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵体体外部分和龟头的的长度！
      所以，可以通过改变阴茎体外部分达到延长的效果！阴茎的粗细,取决于血流！血流多就会粗点！所以，有些激素类药物使阴茎变粗变大的原因就在于此！长时间服用这类药物对身体有害！所以，锻炼意义不大！因为，阴茎上是海绵体，不是肌肉！