健康咨询描述: 孕期我是一个不爱说话的女孩,心理有一种事情让我忘不掉,不甘心,搞的我现在得了大病
想得到的帮助: 怎样才能走出心理困境
病情分析:
您好,不爱说话可能会导致您有了情绪波动而难以及时宣泄,这会导致您得不到较多的社会支持。
指导意见:
您说的不甘心是不是情感方面遇到了困惑?您说的得了大病是指什么病呢,想要走出心理困境,最好找专业的心理咨询师一对一深入咨询。
病情分析:
适当的和亲人朋友聊聊天,谈谈心,把自己的心里不愉快都说出来,如果不愿意告诉别人,可以自己写的日记里。
指导意见:
有时间适当的出去锻炼身体,到公园走动走动,找一个没人的地方,把自己的不愉快都喊出来就会好多了。
病情分析:
你好,根据你描述的情况初步分析,你以前可能是一个很内向的人。
指导意见:
根据你描述的情况,有抑郁的可能性,希望你能保持愉悦的心情,多参加户外运动与朋友多沟通交流,别让自己蒙蔽起来。
以上是对“我心理有一种放不下,忘不掉,不甘心的感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
不知生活中发生了什么事情让你放不下,忘不掉,不甘心,使你产生了抑郁情绪。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和家庭的幸福,乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,在学校时间经常到户外散散步,和参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。希望你以积极乐观的心态去面对生活中的不如意,学会从挫折中成长,复健康快乐的生活。可以辅助心理咨询治疗。
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