阴道松弛什么方法可以变紧

      病情分析：
      产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的（如：提肛运动等）。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。
      指导意见：
      平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，也可以选择露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的

      你好，现在关于缩阴的方法有很多，但是缩阴必须要保证安全性，只有保证了安全性，才能够缩阴成功。建议可以每天坚持做提肛运动、收缩运动、屏住小便运动等等或者选择专业的缩阴产品，比如千黛斯帮助恢复都是可以的。希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！

      病情分析：
      女人阴道松弛紧握力降低，容易影响性生活质量。
      指导意见：
      每天做收肛活动，有时间你就可以做，而且，隐私性极强，收肛可以有效的锻炼盆底肌肉，从而提高阴道紧握力只有你闲着，就可以收缩，时间完全自由，也可以是有露卡菲娅恢复阴道紧致，使其紧，不松弛。还有一点就是注意饮食均衡以及阴道卫生。
      希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
      以上是对“阴道松弛什么方法可以变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下建议你平时要注意有适当的前戏是比较好的，以及有需要的
      指导意见：
      可以学习一下缩阴的运动：平躺在床上，双脚打开与肩同宽;双膝弯曲，使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟，再将双膝缓慢分开，臀部轻轻放下，每次约做10回。
      舒美茵凝胶外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处