怎么判断自己有没有变声？？？？

      应当是变声期，建议正确使用嗓子，不大声喧哗，不过度唱歌。注意喉部保暖，尤其是冬天，尽量不穿低领的衣服，同时小心感冒。生活中劳逸结合，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水，严禁吸烟喝酒。主食及副食都应以软质、精细食物为宜；不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
      

      病情分析：
      变声期一般在青春期，由于性激素水平较高，声带发育，增厚，声音变粗，属于正常生理。男性比较明显，女性不明显
      指导意见：
      不用担心，不论变声与否，都不是疾病，不需要治疗。加强营养和体育锻炼，促进生长发育
      

      病情分析：
      变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右
      指导意见：
      因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
      
      以上是对“怎么判断自己有没有变声？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你所说的这种情况，个体差异的原因有的比较明显。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要太紧张，不是什么大问题的，一般变声期在十六岁左右。