健康咨询描述: 性别:男 年龄:21 病情:不自信,害怕别人不同意自己的观点,说话时不敢正视对方的眼睛,总是刻意看别的地方,走在路上看到熟人长辈刻意回避,只有自己的一个小圈子,除了父母和家里别的长辈几乎无话可说,失眠。 发病时间:不清楚
病情分析:
您好,根据你描述的情况。改善这种情况先从自己最要好的朋友开始沟通交流。然后逐渐扩大交际圈。
指导意见:
根据你描述的情况,改善这种情况,先从自己最要好的朋友开始沟通交流。然后逐渐扩大交际圈。必须试图改变自己。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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