长时间生姜蜂蜜水，真的可以减肥吗？我是有

      蜂蜜水是可以促进代谢的，促进大便的排出，但是不能够长期的饮用蜂蜜水达到减肥的效果，长时间饮用蜂蜜水是不可以达到减肥效果的，由于糖分比较高，所以不建议长的用
      

      病情分析：
      你好！根据你以上所描述的内容来看喝生姜蜜水有暖宫滋阴的效果的！
      指导意见：
      你好！建议你每天少吃多餐，不要吃太油腻的食物，饮食要清淡，多加强身体锻炼，可以达到减肥的效果的。
      

      减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，蜂蜜水只能辅助减肥，单靠吃蜂蜜水减肥效果不好的。
      
      以上是对“长时间生姜蜂蜜水，真的可以减肥吗？我是有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！