睡觉很容易被别人或者自己想的事情吓到

      病情分析：
      你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，长期如此对个人身心的健康不利，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，从不断学习经历中提高自己的心理素质，保持健康。
      

      病情分析：
      您的症状睡觉的时候还是在想事情的现象，以及心慌都是压力大
      指导意见：
      目前建议您首先要自我调节，有一个放松的心态，不要给自己太大的心里压力，有个心平气和的态度
      

      病情分析：
      睡觉起来，心里想的事情特别多，然后下行心慌，考虑是由于焦虑症引起的典型表现。
      指导意见：
      你应该积极的放松心情，不要紧张，可以到正规医院心理咨询科详细的咨询一下，然后再积极的治疗。
      
      以上是对“睡觉很容易被别人或者自己想的事情吓到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，哟，心慌，噩梦等现象，是因为平时压力大造成
      指导意见：
      治疗意见是，你可以让自己放松心情，平时睡前，可以听一些，舒缓的，轻音乐。如果仍未好转。可口服同仁安神丸和安神补脑液