很容易被别人吓到，晚上睡觉时

女 | 15岁 2019-02-09 14:06:56 3人回复来自毕节市

健康咨询描述：很容易被别人吓到，晚上睡觉时，总想着恐怖的事情发生，冒汗胆小，害怕孤单

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2019-02-09 14:17:05 我要投诉

根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2019-02-09 14:20:13 我要投诉

您现在15岁胆子比较小，其实也是正常的现象，你也不要把这个事情当回事。平时不要胡思乱想的，因为很多的恐惧都是自己想象出来吓自己的。自己要有生活目标，每天要安排好自己的生活。转移注意力就会好了。

2019-02-09 14:22 ask89569315t7 追问

还有，我很缺乏安全感，不喜欢一个人单独走，总在意别人说的那些不切实际的话，明明知道不可信，我还是会去相信

2019-02-09 14:24医生回答：

安全感一定是自己给自己的，所以说不要吓唬自己第二，对于别人的眼光。别人的看法。如果你很在意他，你就会不快乐，如果你不在意他，你就很快乐。

夏艳娟二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，尤其是在人际关系，考试焦虑，情绪调帮助网友：5799

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2019-02-09 14:22:24 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，一般考虑可能与你日常生活环境，缺乏安全感及个敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪。积极参加集体活动，乐观对待生活。
以上是对“很容易被别人吓到，晚上睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！