喝柠檬水可以减肥吗？怎样喝能减肥

      体重偏重的情况下，目前你现在14周岁正处于第二性征发育和长个的关键时期，那柠檬水的话只能是补充一个vc，抗氧化的一个作用，所以如果想减重，还是建议你瘦肉牛奶，鸡蛋为主，米面碳水化物，高糖的水果和饮料减少摄入。
      

      病情分析：
      你的情况是你身体偏胖想了解喝柠檬水可以减肥吗怎样才可以减肥
      指导意见：
      建议你注意休息不要熬夜早上多锻炼身体其实的去中医院把脉辩证论治喝点中药调理身体配合针灸治疗减肥
      

      病情分析：
      你好，你的身高和体重是多少呢？和柠檬水减肥的效果是不明显的
      指导意见：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      
      以上是对“喝柠檬水可以减肥吗？怎样喝能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！