胆小不敢睡觉不管白天晚上都不敢自己

      病情分析：
      你好：你这种情况还是受到了一些外界的惊吓和刺激，所以才会造成这种现在不敢入睡的现象，并且胡思乱想的表现的发生。
      指导意见：
      指导意见：你可以以后尽量的，不要再看鬼片调整好个人的心态，其实有的时候鬼并不可怕，可怕的自己吓自己，你也可以适当的在临睡觉之前其他的事情放松或者事而分散一下注意力。
      

      病情分析：
      你现在这样大的男子汉了的话，一定是要及时调理好自己了的，
      指导意见：
      你还是要多运动，一定是要天天告诫自己要勇敢，坚强，不要怕这些没有的事的尼，
      

      病情分析：
      胆子小就尽量不要去接触比较科幻想象力恐怖的东西，这样自己会乱想。
      指导意见：
      越想忘记什么就越发的清晰，就和被暗示一样，可以睡前多听听音乐，做些运动，喝杯热牛奶安神
      
      以上是对“胆小不敢睡觉不管白天晚上都不敢自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果晚上怕黑，可以在屋里亮一盏暗点的灯，晚上睡觉一睁眼就能看到。
      指导意见：
      白天加强体育锻炼，饭后一小时去跑跑步，身体疲惫了，晚上就容易入睡了。也可以睡觉的事看看书，听听音乐。
      

      病情分析：
      你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑应该是看了鬼片
      指导意见：
      以后引起的恐惧感，建议您可以和家人或者同学一起干点其他事转移一下注意力，祝您平安健康！