健康咨询描述: 之前也花了不少的钱看这个病,其实最严重的还是睡眠问题,后面才转到科大失眠抑郁专科那去的,有了一些效果,能好全吗?
想得到的帮助: 长期神经衰弱看得好吗?
病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是气血不足引起的症状
指导意见:
注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服枣仁安神胶囊调理就可以了
你好,一旦神经衰弱患者遇到以下几种情况时,就会发生失眠,甚至通宵不寐。一是外界环境的干扰,如宿舍的环境不安静,温度不合适,受噪音、强光、寒冷的刺激等。这些外来刺激通过感觉器官传到大脑皮层,造成较强的兴奋,因而妨碍了抑制的扩散,引起失眠。二是精神上的紧张,夜晚思考比较严肃或费脑的河题,精神过于紧张;或者遇到忧虑的事情,放不下心来,或者看了一场令人兴奋的电视或电影,或听到一件高兴或悲伤的撒川一息,或者习惯“开夜车”工作,到晚上11-12点才睡觉,这些情况容易造成失眠。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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