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男22岁175偏瘦？吃什么食物能长胖，怎

男 | 20岁 2016-10-28 20:40:28 2人回复来自

健康咨询描述：在外地住寝室，一天两顿饭，吃的不好，晚上睡觉之前还饿，吃什么简单方便的食品，可以增强体格，增肥

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2016-10-28 21:04:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，考虑与遗传有关系，与平时不锻炼有关系。
      指导意见：
      建议你吃有营养的食物，比如吃鸡蛋，肉类，鱼类等，平时多注意锻炼身体，保证好足够的睡眠时间，逐渐就好会胖的。

马玉东凤阳县人民医院医师擅长: 泌尿外科常见病，普外科和骨外科的常见病帮助网友：44904称赞：154

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2016-10-28 21:06:18 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你描述的情况，这种情况平时饮食不规律，有可能会导致体重下降。
      指导意见：
      根据你说的情况，这种情况首先建议你平时多做做户外运动。另外饮食上面一定要规律起来。多吃一点高热量的食物。这样容易增强体格，容易长胖。