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鸡蛋，牛奶，稀饭针对提问运动问题

女 | 21岁 2016-10-28 20:59:55 2人回复来自

健康咨询描述：请问下医生，早上运动完后，早餐是先吃稀饭再吃鸡蛋和牛奶，还是想吃鸡蛋和牛奶再吃稀饭好，谢谢医生

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2016-10-28 21:10:10 我要投诉

      病情分析：
      这几个食物没有固定的先后顺序，而且怎么吃下去对您也没有影响，所以根据您情况吃吧
      指导意见：
      其次，运动之后还需要注意的是补水，如果出汗比较多，适当的吃点盐，防止电解质紊乱

徐国安宁波市康宁医院主治医师擅长: 失眠,焦虑症,抑郁症,强迫症,神经官能症,恐惧症, 帮助网友：22395称赞：127

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2016-10-28 21:13:45 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述。建议是先吃稀饭再吃鸡蛋喝牛奶是最营养最易吸收的。
      指导意见：
      您好。根据您的情况。建议是可以每天坚持这样的生活习惯。对身体是有好处的