跑1500米前吃些什么好

      病情分析：
      你好：你这种情况有一些运动之后的一些饮食调整，一般来说正常的饮食就可以，基本上对身体健康也不会造成影响的。
      指导意见：
      指导意见：你可以用后主要是自己要进行按摩，注意好休息，避免吃辛辣刺激性的食物和寒凉的食物就可以。
      

      病情分析：
      单纯根据你的描述考虑是需要跑步，这个跑步前可以加强能量
      指导意见：
      一般是建议喝点糖盐水就可，平时忌口辛辣刺激寒冷食物，注意卫生和休息，量力而为
      

      病情分析：
      可以喝一点葡萄糖水，这样是可以促进好能量的补给的，相对比较好
      指导意见：
      建议就是在跑步前是要多做做扩胸运动那些，预防到时候是会有呼吸困难那些的表现
      
      以上是对“跑1500米前吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议长跑1500米前尽量还是少吃东西，如果太渴，可以喝点水。
      指导意见：
      平时最好经常跑步运动，循序渐进的增加运动量，运动少适当做好热身活动让身体暖和点。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，跑步前不用吃太多东西，喝太多水，会引起胃肠不适
      指导意见：
      但您可以吃一些增加能量的东西，比如巧克力，士力架，饮料可以喝半罐红牛，祝您身体健康