我要跑1500米，想知道怎样不累

      你好，根据您的描述1500米属于中长跑，必须要每天坚持锻炼才可以，没有能吃了不累的药。跑步时穿合适的鞋子衣服，跑前做好做好热身活动，可以吃点提高热量的食物比如巧克力等。运用科学的跑法三步一呼三步一吸。

      13岁的小女孩儿应该有体能测试，需要跑一千米。担心自己体力不足，想用药调节一下，您这种想法是可以理解的，但是并没有哪种药物服用之后能在短期内使您身体的，耐受力快速提升。肺活量或者是体质的提升，只能靠日常生活中参加锻炼。这个不是一朝一夕就能达到目的的
      以上是对“我要跑1500米，想知道怎样不累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，没有这样的药物说吃了就可以跑的。能够达到提高体能的药物大部分都是处方药物。不是随便用的。
      指导意见：
      所以这个得看你平时的一个身体素质的。你如果平时身体素质较差。那么可以在跑步前15-30分钟前适当喝点糖水之类减少低血糖的可能。

      病情分析：
      你好根据你的描述可以多喝一些高度的葡萄糖补充体力和能量
      指导意见：
      青春期正是身体发育的重要试剂，一定要注意休息多运动多锻炼多吃富含优质蛋白的食物