健康咨询描述: 您好,我是初中的一名学生.最近班上发生了许多事,导致我自己心情很糟,而且对于死亡异常的恐惧,有时深夜常常想象自己死的时候会是怎样,会觉得自己与其这么痛苦,为什么要诞生在这个世界上.我该如何调节自己?
这是你突然想到的问题,
你一想就很认真,一认真就容易当成了真的发生,
然后你就陷入了
你要告诉自己,想法不等于真实的,
能够和父母说说话,尽力调节自己吧,如果不好呢,就告诉父母,带你看心理医生.
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