睡眠质量很差，不是失眠就是做噩梦

女 | 26岁 2016-12-20 01:51:49 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠很差，失眠，睡着了就做噩梦。最近经常做梦中梦，比较吓人的那种。能就像电视剧。不是每天的梦连续。就是今晚这个梦，做的时候想在讲故事，很多人，结果，后来人都没了。整个世界就我一个人。然后，我自己知道我在做梦，喊自己喊自己，结果出了一个梦，其实我还是在做梦。我很害怕。

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2023-01-04 10:36:23 我要投诉

      病情分析：
      其实做梦是很常见的，做梦是对过去的事情或是对未来的事情的回忆和设想，因为这些事情在你大脑里留下了深刻的印象，所以会在你的梦境里出现。
      指导意见：
      要早睡早起，保证足够的睡眠时间，让大脑得到很好的休息，这样梦才会少，不用担心这是正常的现象。

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